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定期的に
食べ過ぎて
太って
ダイエット
このループですよ！！
いまダイエットの段階で
またまた糖質を控えてやっています。
色々な情報があるなか
わたくしは
糖質制限が一番痩せやすいですね！！
昔DNA鑑定で体質を調べてもらうキットで調べてもらったところ
わたくし
糖質と脂質で太るという結果になりまして
オーマイガッ！！
なんも食べれやんやん！！
まあ度を過ぎて食べてしまうので体重の変動が起きるので
気をつけないとですね！！！
糖質制限をすると自然と脂質も抑えられるので
今２週間目ですが
多少は落ちました。
まあ今栄養が偏るのもよろしくないので
今週からはバランスよくしていきたいです。
ちなみに先週は
鶏むね肉、納豆、豆腐、豆乳、キムチをメインに食事をしていました。
マイナス2キロくらいでした。
今週からは
違うものを取り入れてやっていこうと思います。