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基礎体温を上げよう
今日は体温について少し小話を
平熱が低すぎると
いろいろ不備がでてきます。
体温が一度下がると体のあらゆる機能が低下してしまうのです。
基本的には３６．５度～３７度くらいがいいそう！！！
またがん細胞は体温が３５度前半の低体温を好み、不妊の大半の方も低体温が原因とされています。
体温を上げて基礎代謝量も免疫力も上げちゃいましょう。
健康になりつつ肥満解消にも効果的ですよ！！
まずは血流をよくしましょうね！！！
