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ダイエット2週目
どもども
ダイエット二週目に入りました！！
がっつりではないので
緩やかなヘリですが
少しづつ成果が出てきております。
単純に食べ過ぎていたのはわかっているのです。
つまり
量を減らす。
これ一択
今週のメイン食材は
鶏ささみ
キャベツ
豆乳
納豆
豆腐
またまた糖質制限ですね！！
米食べたい
ゆるゆるダイエットなので
週一チートデー（笑）
昨日は
TOMONAさんのスコーンと
鳥長さんの唐揚げを
爆食いしました！！！！！！