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リンパ液
リンパ液とは
おそうじ屋さんですね
血管で回収できなかったおおきな物質を
連れって行ってくれるのです
たんぱく質や脂肪、有害物質など
大事な役目を果たしてくれているのですよ
リンパ液の流れは遅いので前回言ったように
お手伝いをしてあげると
たくさんのいらないものを連れて行ってくれますよ
筋肉の動きやマッサージなどの刺激を受けて流れますので
やさしくマッサージするのもいいです
ただし流れる方向がありますのでご注意を
あと簡単な運動で
両肩を後ろ向きにぐるぐる回すと
流れがよくなりますよ
鎖骨あたりが動いているのがポイントです
やってみましょう！！！
